Baş döndürme: servikal omurganın osteokondrozu ile nasıl baş edilir

Servikal omurganın osteokondrozu diğerlerinden daha yaygındır - ne yaşlıları ne de 20 yaşın üzerindeki gençleri kurtarmaz. Çevresindeki insanlar her gün tezahürlerinden şikayet ediyorlar, duygularını ya manyetik fırtınalara ya da enerji vampirlerine ya da daha yavan ama yine de gerçeklerden uzak olan açıklamalara yazıyorlar.

Hastalığın 7 omuru içeren servikal omurgada lokalizasyonu, bu bölgedeki intervertebral disklerin en ince olmasıyla açıklanmaktadır. Bu nedenle, kurumaları ve yıkılmaları çok daha hızlı sinirlerin sıkışmasına ve vertebral kemiklerin aşınmasına neden olur - sonuçta kemikler arasındaki mesafe zaten küçüktür. Ayrıca, modern insanların en az kullandığı servikal kasların zayıf gelişiminden de etkilenir.

Ne yazık ki, omurgadaki iltihaplı olmayan süreç, omurlararası disklerin dejenerasyonu ikinci aşamaya geçene ve ağrı sabit bir eşlik edene kadar uzun süre fark edilmeden kalır. Ancak bu endişe verici işaret bile insanlar tarafından çoğu zaman görmezden geliniyor, onu yorgunluğa atfediyor, hatta buna alışıyor, günlük "arka plan" olarak. Baş ağrısını neden görmezden gelemeyeceğinizi anlayalım, anneniz "başınızı çevirmeyin" derken haklı mıydı ve kronik hastalığı kalıcı remisyona sokmak için servikal omurganın osteokondrozunu nasıl tedavi edeceğini anlayalım.

Servikal omurga osteokondrozunun belirtileri

Servikal osteokondrozdan kaynaklanan rahatsızlık omuz kuşağının başına, boynuna ve uzuvlarına kadar uzanır. İlk aşamalarda, özel şikayetler gözlenmez - genellikle hastalar boyunlarında daha sık uyuşmaya başlar, bu da ofis çalışması sırasında hiç de şaşırtıcı görünmez. Yavaş yavaş, omurlar arasındaki boşluk azalır, ligamentöz aparat üzerindeki yük, boyun kasları, omuzlar ve sırt artar ve beyne ve omuriliğe giden kan akışı bozulur. Bu, bütün bir spesifik olmayan semptomlar zincirine yol açar; bunların birkaçının kombinasyonu bir doktora görünmek için iyi bir nedendir.

Servikal omurganın 1. derece osteokondrozu

İlk aşamada servikal osteokondroz belirtileri şunları içerir:

• yerel kas gerginliği;
• bir pozisyonda uzun süre kaldıktan sonra hareketlerin sertliği ve genliklerinde azalma (baş döndürürken, omuzları döndürürken);
• yorgunluk ve rahatsızlığı önlemek için otururken tek elle başın sürekli olarak desteklenmesi ihtiyacı;
• yorgunluk ve sık sık baş ağrısı;
• sinirlilik ve kronik yorgunlukta artış;
• rahatlama girişimleri nedeniyle çabuk uykuya dalamama, yastığı rahat bir şekilde buruşturma;
• gözlerde koyulaşma, servikal omurgaya yüklendikten sonra veya sabah / keskin yükseliş sırasında "sinek" görünümü;
• kafayı eğerken çatırtı ve diğer yabancı sesler;
• sözde görünümBaşın arkasından kürek kemiklerine kadar bölgede "Lumbago";
• parmak uçlarında azalmış hassasiyet, ellerde karıncalanma hissi;
• kollarda olağandışı güçsüzlük hissi, dayanıklılıkta azalma ve kas gücü;
• yüksek kan basıncı - arteriyel hipertansiyon;
• seste değişiklik, görünürde bir neden olmaksızın ses kısıklığı, horlama, ağırlık hissi, kafada "şişme".

Servikal omurganın 2. derece osteokondrozu

• kronik ağrı sendromu - baş, boyun veya omuzda 2-3 gün veya daha uzun süre sürekli ağrı olabilir;
• uyku problemleri - uykuya dalmak veya uyanmak zordur, genellikle gece yarısı oksijen yoksunluğundan kaynaklanan kabuslar nedeniyle uyanma;
• yüksek hava duyarlılığı;
• kaslarda ve iç organlarda ağrı ve spazmların ortaya çıkması, özellikle aynı pozisyonu uzun süre korumak veya değiştirmek gerekiyorsa;
• ağrısız çeneyi göğse bastırıp kafayı geriye eğememe;
• düşen kafa sendromu - başınızı desteklemeden oturmaya çalışırken açıkça hissedilen ağrı;
• ellerin uyuşması ("eller itaat etmez"), üst uzuvlarda minimum baskı ile boyunda ağrı görünümü;
• gözlerin önünde kulak çınlaması ve siyah noktalar, baş dönmesi ve hatta bayılma;
• görünen kıskaçlar;
• kalp hastalıkları;
• migren;
• sürekli mide bulantısı;
• boyun-yaka bölgesinde bağ dokusunun ("kalın deri") aşırı büyümesi.

Servikal osteokondrozun belirtilerini görmezden gelmek, omurganın yerini değiştirdiğinde sıkışan omurganın yanında bulunan sinirler ve büyük damarlarla doludur. Hastalığın komplikasyonları şunları içerir:

• parezi (hareketlerin kısıtlanması, zayıflığı) ve hatta kolların felci - bir veya iki taraf;
• intervertebral herni - tekerlekli sandalye ihtiyacına kadar, engellilik ve sakatlığın yaygın bir nedeni;
• baş dönmesine ve kafada gürültüye neden olan vertebral arter sendromu, % 25'i iskemik inmeye yol açar;
• hafıza, biliş, görme ve işitmede hızlı bozulma;
• , ulaşımda seyahat ederken bile zorluklara neden olan hareket koordinasyonunu bozdu.

Servikal omurga osteokondrozu nasıl tedavi edilir

Servikal omurganın osteokondrozu ile savaşmak için farmakoterapi ve fizyoterapinin yanı sıra boyunluk bölgesinin masajı ve hidromasajı, terapötik jimnastik, yüzme, balneolojik ve çamur tedavileri, elektroforez, fonoforez, akupunktur, ultrason, şok dalgası, lazer, UFO, manyetik ve diğer aparat tedavisi türleri. Servikal omurganın osteokondrozunun semptomları ve tedavisi, remisyon ve alevlenme aşamaları için önemli ölçüde farklılık gösterir. Bu nedenle, örneğin, inflamatuar süreç sırasında servikal omurganın osteokondrozu için masaj kesinlikle kontrendikedir - başlangıç ​​için topikal merhemler ve kremler kullanılır. Akut bir dönemde kan dolaşımını ve doku beslenmesini sağlamak, spazmı gidermek ve hastanın yaşam kalitesini iyileştirmek önemlidir. Kıkırdak dokusunun ve osteofitlerin yenilenmesini amaçlayan tedavi, yalnızca remisyonda gerçekleştirilir.

Cerrahi müdahale son derece nadiren kullanılır - esas olarak fıtık, omurun yer değiştirmesi gibi eşlik eden patolojileri ortadan kaldırmak için.

1. derece servikal osteokondroz tedaviye iyi yanıt verir ve hatta küçük akut ataklarla kalıcı remisyona girebilir. Tipik olarak tedavi, terapötik egzersizlerin yardımıyla kas ve bağ aparatını koruyarak yaşam tarzı değişikliklerini içerir. Hastalığın 2. derecesi daha az iyimser bir prognoza sahiptir: bu durumda tedavi, belirgin negatif semptomları hafifletmeyi ve omurganın daha fazla tahrip edilmesini önlemeyi amaçlamaktadır.

Bazı durumlarda, kıkırdakta dejeneratif değişiklikler için bir çeşit katalizör haline gelen hastalıklar için tedavi gereklidir. Bunlar, omurganın eğriliği, endokrin sistemle ilgili sorunları içerir. hormonal bozukluklar, metabolik bozukluklar, uykusuzluk, depresyon, alkol ve nikotin bağımlılığı, fazla kilo, kalıtsal hastalıklar.

Servikal omurganın osteokondrozunun zamanında tedavisi motor fonksiyonlarını iyileştirir, omurların, komşu dokuların, sinirlerin, büyük damarların ve organik sistemlerin makro travmatizasyonunu önler. Tıbbi tavsiyelere ve günlük bakım tedavisine tabi olarak, osteokondroz gelişimi yavaşlatılabilir ve omurganın hareketliliği yaşlılığa kadar korunur.

Servikal omurga osteokondrozu için ilaç

Hastalığın başlangıcında, hastaların kıkırdak dokusunda kondroprotektörler, rehidrasyon ve besin satürasyonu aldığı gösterilir. Vitamin-mineral ve antioksidan kompleksleri aktif olarak kullanılmaktadır. doğal köken. Servikal omurganın osteokondrozunun tedavisi için hazırlıklar esas olarak harici veya oral olarak kullanılır - ısınma, lokal tahriş edici, anti-enflamatuar merhemler, tabletler, kapsüller şeklinde. 2. aşamadaki osteokondroz durumunda, yukarıdakilere ek olarak, analjezikler, antispazmodikler (kas gevşeticiler), steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) kullanılır. Tedavi ömür boyu yapılır, ancak zararsızlıkları nedeniyle bazı ilaçlar (ağrı kesiciler, glukokortikosteroidler vb. ) Kurslarda reçete edilir.

Kondroprotektörler

Tıpta kondroprotektörler, glikozaminoglikanlar ve kondroitin sülfatlar içeren ilaçlardır. Evde kullanımda "glukozamin" ve "kondroitin" isimleri daha yaygındır. Kıkırdağın yapısal omurgası olarak, vücudun omurlararası diskleri onarmak için kullandığı "yapı taşları" olarak hareket ederler. Kondroprotektörlerin alınması karmaşıktır - vücuttaki tüm eklem yüzeyleri üzerinde yararlı bir etkiye sahiptirler ve sadece servikal değil, aynı zamanda diğer osteokondroz türlerinin yanı sıra artroz ve diğer dejeneratif kıkırdak hastalıklarının gelişimini de engellerler. Bu ilaçların ömür boyu ve sürekli olarak alınması gerekir - kıkırdakta kan damarları bulunmadığından, yaygın bir yöntemle beslenirler. Bu, yeni hücrelerin büyümesinin çok yavaş olduğu anlamına gelir - ilk sonuçlar ancak kondroitin içeren ilaçları aldıktan 3-6 ay sonra görülür.

Servikal omurganın osteokondrozu için merhemler

Servikal osteokondrozun tedavisi için, damar genişletici, iltihap önleyici ve ödem önleyici etkili merhemler kullanılır. Kan dolaşımını iyileştirmek için, genellikle bileşimlerine arı veya yılan zehiri eklenir ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek için propolis ve doğal uçucu yağlar kullanılır. Hafif bir ağrı sendromunda, hastayı rahatsızlıktan uzaklaştırmak için lokal analjezik kremler veya tahriş edici merhemler verilebilir. Isınma merhemleri dokulardaki trofik ve metabolik süreçleri aktive ederek yok olmalarını önler ve dejeneratif süreci kısıtlar.

Servikal omurga osteokondrozu için tabletler

Servikal osteokondroz tedavisinde tabletler yardımcı bir rol oynar. Tablet biçiminde, genellikle bir anti-enflamatuar etkiye sahip olan karmaşık eylem analjezikleri reçete edilir. Akut ağrıyı hafifletmek için antispazmodikler reçete edilebilir.

Servikal omurganın osteokondrozunda, kan damarlarını güçlendiren ve kan mikrosirkülasyonunu iyileştiren ilaçların alınması özellikle önemlidir. Bu, bu hastalığın beyin üzerindeki olumsuz etkisini kontrol altına alarak hipoksiye ve yetersiz beslenmeye yol açar.

Enjeksiyonlar

Servikal omurganın osteokondrozunun tedavisi için enjeksiyonlar, diğer maruz kalma yöntemlerine karşı duyarsız olan bir lokal enflamatuar süreci ortadan kaldırmak için lokal olarak gerçekleştirilir. Şiddetli ağrı sendromu ile lidokain ve novokain blokajları da gösterilmiştir. Anestezik bir kokteylin tanıtımını temsil ederler (bir düzineden fazla bileşen içerebilir - NSAID'ler, glukokortikosteroidler, dekonjestanlar, hyaluronik asit ve kıkırdağı beslemek ve yeniden nemlendirmek için diğer bileşenler). Spinal blokajlar, enjeksiyon sırasında omuriliğe ve sinir uçlarına yüksek hasar riski ve olası kontrendikasyon varlığı nedeniyle yalnızca uzmanlar tarafından yerleştirilmelidir.

Protein içeriği yüksek ve karbonhidrat oranı orta olan bir diyet, ilaçların etkisini uzatmaya yardımcı olur. Menüye deniz balığı, kabuklu deniz ürünleri ve jelleştirici maddeler, kalsiyum ve D3 vitamini yönünden zengin diğer yiyeceklerin dahil edilmesi remisyon direnci üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Servikal omurganın osteokondrozu için egzersizler

İlk fizik tedavi seansları (egzersiz terapisi) bir doktor gözetiminde yapılır. Ayrıca mini bir dizi günlük egzersiz seçer.

Servikal osteokondrozun önlenmesi ve tedavisi için basit bir ısınma gerçekleştirin:

1. Bir sandalyede otururken başınızı sola ve sağa çevirin, onu 180 derecelik yarım daire şeklinde tarif etmeye çalışın. Hastalık henüz kendini hissettirmediyse veya ilk aşamadaysa, başınızı geriye atabilir ve yavaşça saat yönünde ve saat yönünün tersine döndürebilirsiniz.
2. Omuzlarınızı olabildiğince yukarı kaldırın ve birkaç saniye bu pozisyonda kilitleyin, ardından başlangıç ​​pozisyonuna dönün ve tekrarlayın.
3. Avucunuzu alnınıza koyun ve kendinize hafif bir direnç göstererek başınızı yavaşça indirmeye çalışın. 10 tekrardan sonra, avucunuzu şakağınıza yerleştirin ve yan kıvrımlarla tekrarlayın.
4. Omuzlarınızı kaldırarak boynunuzun alt kısmında bir daire çizmeye çalışın.
5. Egzersiz setini güçlü bir kendi kendine masajla tamamlayın, omurları ve kasları iyi hissedin ve cildi ısıtın. Bunu yaparken acıdan kaçının.

Bu listeyi genel ton için alıştırmalarla serbestçe tamamlayabilirsiniz.

Servikal omurganın osteokondrozu için egzersiz tedavisine ek olarak, ortopedik rejime uymak da önemlidir. Ev işlerini yaparken ve uyku sırasında omurgayı rahatlatmak için tasarlanmıştır. Zaten 1. derece osteokondrozu olan hastalar için, özel ortopedik yastıklar ve şilteler, otomobil ve diğer koltuk başlıkları ve seyahat yastıkları çok tercih edilir. İşyerinin fizyolojik ihtiyaçlara göre de yenilenmesi gerekiyor - örneğin, yüksek sırtlı ve sırtın anatomik kıvrımlarını izleyen kolçaklı bir sandalye satın alın, masa ve koltuğun yüksekliğini ayarlayın, monitörün rahat bir pozisyonda olmasını sağlayın vb.

Servikal omurganın osteokondrozu ile, mobilyanın arkasına yaslanarak düz bir sırt ile oturun. Bacak pozisyonu da aynı derecede önemlidir - kaval kemiğiniz yere dik ve ayaklarınız yerde tamamen düz olmalıdır. Bükülmüş (yaklaşık 75 derece) kollar masanın üzerinde sabit bir gerginlik olmaksızın rahat bir şekilde durmalıdır. Boş zamanlarını bir dizüstü bilgisayar ile yatarak geçirmek kabul edilemez. Bilgisayarı yatakta kullanırken bir stand kullanın.